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揭6位女中醫茶杯裡的養生祕密

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揭6位女中醫茶杯裡的養生祕密








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揭6位女中醫茶杯裡的養生祕密








16:082019/04/30
中時電子報


康健雜誌
、 杜欣穎















菊花枸杞茶可幫助減緩眼睛乾澀的問題。(圖／陳德信)

菊花枸杞茶可幫助減緩眼睛乾澀的問題。(圖／陳德信)

















字級設定：小中大特





不用再忙著探問，女中醫每天桌上放著什麼養生茶，我們特地為你揭開杯蓋，一次看清楚、說明白



























【劉桂蘭】菊花枸杞茶眼睛乾澀的救星









材料：高麗參1片、西洋參3片、菊花3朵、枸杞3錢。









作用：養肝、明目和補氣，涼性的西洋參可平和高麗參的溫補性質，可一日沖泡多次飲用。但有發炎症狀時不適合喝。















玫瑰美妍茶一喝就有好氣色和好心情。

玫瑰美妍茶一喝就有好氣色和好心情。

【廖婉絨】玫瑰美妍茶一喝就有好氣色和好心情









材料：玫瑰1錢、玉竹2錢、麥冬2錢、何首烏2錢。









作用：疏肝解鬱、美白潤膚、補血益精。玫瑰補氣，玉竹滋陰潤燥，何首烏則有滋補抗老化功效。

















【吳明珠】補氣生津茶說話再多也中氣十足









材料：西洋參約3片、麥冬1.5錢、五味子5分、紅棗3顆。









作用：補氣生津，較不會覺得口乾舌燥。西洋參補氣，麥冬和五味子有止咳效果。









【黃蘭】免疫強身茶不怕細菌、病毒來找碴

















材料：黃耆12、枸杞9、大棗9、何首烏6、絞股藍6（數字後面可為克、錢、兩或斤）









作用：增強免疫防禦力、調理體質。絞股藍又稱七葉膽，有降火氣、抗發炎、促進代謝的效果。黃耆、枸杞和大棗有預防疾病功效。















雙參紅棗茶防老人癡呆。

雙參紅棗茶防老人癡呆。

【張却】雙參紅棗茶頭腦靈光不打結









材料：人參2錢、丹參2錢、紅棗5顆於睡前沖泡在保溫瓶中，隔天早上食用，可再回沖。









作用：抗衰老，可增長智慧，預防老年失智症。人參大補元氣，活化腦細胞、抗老化；丹參能活血、紅棗健脾胃。















茉莉花茶有鎮靜安神的功效。

茉莉花茶有鎮靜安神的功效。

【張白欣】茉莉花茶鎮靜安神好幫手









材料：任一茉莉花茶均可。









作用：茉莉花有理氣解鬱、消炎解毒效果，也可清肝明目、生津止渴，日本學者研究茉莉茶香具有極佳的鎮靜效果。

















※以上養生茶飲沖泡方式均為直接加入沸水，靜置10分鐘待香氣出來即可。特別提醒個人體質不同，飲用養生茶前最好先詢問過中醫師(茉莉花茶除外)。






國寶級中醫師最愛9種本土養生食材　出乎你的意料之外




文章來源：「心思太細膩易患重大疾病」 中醫師這樣建議...她乳房腫瘤竟消失




91歲依舊滿口真牙、耳聰目明　老國醫的長壽養生秘訣：常推「湧泉穴」




年過80歲的國醫大師...有三高症狀但從未出現併發症　全靠這長壽秘方




想擁有「紅潤泛光蘋果臉」　中醫師教你怎麼做




文章來源：※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章







(中時電子報)







#材料






















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